夏の留守番は、室温だけでなく日当たり・空気の流れ・床の熱で体調が崩れやすい。熱がこもる原因、エアコンの使い方、水場の増やし方、犬猫別の注意点、出かける前のチェックを整理。
室温の基準｜暑さ寒さで体調を崩さない（犬・猫）
犬猫の室温は「人が快適」だけでは足りない。留守番中に暑さ寒さで崩れないための室温と湿度の目安、部屋のチェックポイント、危ないサインと調整の順番をまとめる。
犬猫の暮らしマニュアル
室温の基準：暑さ寒さで体調を崩さない
室温の調整は、「人が快適なら大丈夫」と思いがちですが、犬猫は床に近い場所で過ごすので体感がズレやすいです。
さらに留守番中は、暑くなっても寒くなっても、こちらが気づけません。
ここでは、細かい理屈より先に、崩れにくい室温の目安と、調整の順番をまとめます。
結論：室温は「少し余裕を持つ」くらいがちょうどいい
- 目安：だいたい20〜25℃を中心に、無理のない範囲で整える
- 湿度：40〜60%あたりを目安にする
- 留守番：「日当たり」と「床の温度」を必ずチェックしてから出る
室温の目安（まずは“ざっくり”でいい）
家庭ごとに住まいも体質も違うので、完璧な数字はありません。
ただ、迷い続けると逆に危ないので、まずは基準の中心を置きます。
| 項目 | 目安 | ポイント |
|---|---|---|
| 室温 | 20〜25℃ | まずはこの範囲に寄せる（特に留守番） |
| 湿度 | 40〜60% | 乾燥しすぎ・蒸れすぎを避ける |
| 床の状態 | 触って熱い/冷たいを避ける | 人が快適でも床が厳しいことがある |
補足：子犬・子猫、シニア、短頭種（鼻が短い犬種など）は暑さに弱いことがあります。
また毛量や体格でも体感が変わるので、数字は“中心”として、サインで微調整するのが現実的です。
室温が崩れやすい家の「あるある」チェック
設定温度が同じでも、部屋の条件で体感は変わります。
出かける前に見ておきたいポイント
- 日当たり：朝は涼しくても、昼に急に暑くなる部屋がある
- 風の通り：空気が動かない場所は熱がこもりやすい
- 床材：フローリングは冷えやすい／カーペットは熱がこもりやすい
- ケージ・サークル：壁際や窓際に寄せすぎると温度差が出やすい
- エアコンの風：直接当たり続ける場所は避ける（乾燥や冷えの原因になりやすい）
犬の「暑い・寒い」サイン
| 暑いかも | 寒いかも |
|---|---|
| ハァハァが続く（パンティング） | 体を丸める／震える |
| 床にべったり寝る／冷たい場所へ行く | 暖かい場所に張り付く |
| 落ち着かない／水をよく飲む | 動きが鈍い／寝床から出ない |
見方：「いつもと違う」を拾うのが一番早いです。
特に留守番後の帰宅時は、呼吸・水の減り・寝方をサッと見ると判断しやすいです。
猫の「暑い・寒い」サイン
| 暑いかも | 寒いかも |
|---|---|
| 床や風通しの良い場所へ移動する | 丸くなる／布団や狭い場所に潜る |
| だらんと伸びる時間が増える | いつも以上に動かない |
| 水を探す／飲み方が変わる | 温かい場所に張り付く |
猫で注意したいこと
- 猫は我慢してサインが弱いことがあります
- 暑い日は水場を増やすだけでも助けになることがあります
調整の順番（いきなり大きく変えない）
室温が合ってないかも、と思ったら、まずは大きく動かさず一つずつ調整します。
- 直射日光を避ける：カーテン・遮熱、日が当たる場所を留守番スペースにしない
- 風を当てない：エアコンの風が直撃しない配置にする
- 設定を1〜2℃だけ動かす：急に変えると体感が読みづらい
- 床を整える：冷えるならマット、暑いなら涼しい場所へ誘導できるようにする
コツ：「設定温度」より、犬猫がいる場所の体感が大事です。
留守番中に怖いサイン（無理しない判断）
室温が原因で崩れているときは、放置が危険になることがあります。
こういう状態があれば、早めに相談の判断が安心
- 呼吸が荒い状態が続く／ぐったりしている
- 嘔吐や下痢が絡む
- 明らかに元気が落ちている、いつもと様子が違う
室温は、完璧な数字を探すより、まず中心（20〜25℃）を置いて、サインで微調整する方がうまくいきます。
留守番の前は、日当たりと床の状態をチェックして、体感が厳しくならない形に整えるのがいちばん安全です。
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